Prøv Yoga Med Sara gratis
Vil du gerne prøve YMS før du bliver en del af fællesskabet? - Så kan du prøve dem her.
Helt ny til yoga
Det her flow er til dig som skal prøve yoga for allerførste gang. Vi sætter tempoet helt ned og gennemgår nogle af de stillinger vi ofte bruger i yoga. 'Helt ny til yoga' er den første video i serien "Helt ny til yoga", finde resten af videoerne og meget mere yoga i Yoga med Sara appen. Hent den hvor du henter dine apps :)
En træt morgen
Et dejligt lille flow at starte dagen på,
vi strækker den ømme, trætte krop og får en dejlig start på dagen :)
vi strækker den ømme, trætte krop og får en dejlig start på dagen :)
Tak og godnat
Vi siger tak for dagen der er gået med nogle blide restorative stræk og en åndedrætsøvelse som hjælper os med at få ro på nervesystemet :)
Dynamisk preggo
Et dynamisk flow til den gravide krop. I det her flow er vi i konstant bevægelse. Det kan føles rigtig rart for dig med ondt i bækken og ryg. Vi styrker også bagsiden af kroppen, åbner op i hofterne og twister i rygsøjlen. Altsammen noget som jeg håber vil føles reddi godt.
10 min. lyn yoga
Et kort og godt yogaflow, hvor vi får lidt varme og energi ind i kroppen. Fungerer mindst lige så godt som en kop kaffe!
Yoga til din travle hverdag.
Stream yogavideoer direkte fra din telefon eller tablet til dit TV og dyrk yoga med mig, hvor og når det passer dig.
Når du er klar, er jeg klar, vi ses på måtten <3
Når du er klar, er jeg klar, vi ses på måtten <3
- Og bliv en del af fælleskabet.
Rabatkoden gælder de første 100 tilmeldte*
